叶绿素

叶绿素

植物中叶绿素的作用好比是人体中的血液功能，叶绿素的分子结构和红血素是相同的，它们之间的区别是中心原子。叶绿素的中心原子是镁，而血红素是铁。叶绿素对人体健康的益处来自其抗氧化，抗炎和帮助伤口愈合的特性。

紫花苜蓿，花椰菜，菠菜，莴苣，甘蓝，绿辣椒，芦笋，甜菜，青椒，豌豆，四季豆，韭菜和萝卜叶等绿叶蔬菜都含有丰富的叶绿素，在日常饮食中包含它们可以给健康带来很大好处。但由于烹煮会导致蔬菜失去一部分叶绿素成分，因此有必要额外采取营养补充剂。

叶绿素的好处：

1. 叶绿素给血液提供建立铁的营养，它的摄入可以增加身体红血细胞的数量。除此之外，还可以改善质量。这反过来可以促进血液循环和产生更多能量。
2. 除了帮助净化身体以外，叶绿素还有帮助身体组织生长和修复的作用.
3. 叶绿素其中一个健康益处是帮助减少污染物的影响。因此，吸烟者可以从它获得很多好处.
4. 叶绿素包含的镁帮助传输氧气到达身体所有细胞。它还帮助刺激红血球，改善氧气供应.
5. 叶绿素的抗氧化特性有助于抵消自由基对身体的损害，已知还可以减轻炎症.
6. 它帮助促进免疫系统，并有效避免感染。此外，叶绿素还有帮助伤口愈合，改善循环和消化，以及系统排毒作用.
7. DNA被致癌物质粘附是有损健康的，而使用叶绿素可以预防这种情况发生.
8. 叶绿素自身具有螯合特性（从血流清除重金属的过程）。这意味着它可以从体内清除汞等有毒重金属.
9. 口臭，尿液或身体排泄物恶臭，以及体臭都可以吃含叶绿素丰富的食物加以改善，它可以作为一种天然除臭剂使用。它促进消化系统健康，因此有助于预防口气和口臭.
10. 补充叶绿素能够帮助促进身体系统摧毁导致感染的细菌。它不仅限制细菌生长，还加强身体组织健康，增加抵御疾病的能力。